Você também sente que certos dias têm a obrigação de dar conta de tudo?
Vo cê já acordou pensando: "Hoje eu queria um dia só pra mim!" Sem aquelas obrigações do dia a dia - limpar a casa, cuidar dos filhos, cuidar do marido, lavar roupa, tantos afazeres, e muitas vezes não sobra tempo para nós mesmas Sabe aquele tempinho só nosso... e percebemos que tudo vai além disso.... 1. Saiba a diferença entre ter responsabilidade e se sobrecarregar! As responsabilidades fazem parte da vida de qualquer pessoa; cuidar da nossa família, do trabalho e resolver os problemas do nosso dia a dia. São coisas que precisamos fazer. E o problema começa justamente aí, porque sentimos a todo instante, que precisamos dar conta de tudo, sem deixar nada para depois, e não temos para quem pedir ajuda! Então ter responsabilidade é fazer a sua parte. Se sobrecarregar é sentir que você precisa carregar tudo sozinha. E muitas vezes, isso é tão sutil e percebemos quando já é tarde, porque ficamos irritadas, cansadas e sem animo pra nada , principalmente cuida...